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    大乐透中奖规则及奖金: 悦纳自己,生活将充满阳光 ——《从压力应对到幸?;袢 费靶牡?/span>

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    楼主
    发表于 2019-8-18 20:27:32 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    世界上没有完全相同的两片树叶。同样,世界上的人也没有完全相同的,同时,十全十美的人也是没有的。不论自己有什么不足,悦纳自己,生活将充满阳光。

    有人做了一项调查研究,有两个小女孩年龄相同,但是性格却不同,一个开朗,一个忧郁。研究者追踪观察了很多年,多年以后,她们两个的变化特别大,性格开朗的小女孩整个人都是神采奕奕的,看上去还很显年轻;另外一个性格忧郁的小女孩成人后生活就显得很糟糕,整个人看上去跟她的年龄很不相仿,特别显老。所以,是否能够保持良好的心态,讲影响一个人的容貌以及命运。

    怎样才能悦纳自己呢?首先,我们要经常保持微笑。爱笑的人一般情况下都是积极乐观的,爱笑的人都是受欢迎的。其次,要清楚认识到自己的优点和缺点,发扬的自己的优点,让自己的优点不断扩大,改正自己的缺点,让缺点越来越小。这样,你才会越来越自信,自信的人是最美的,因为自信的人能够散发出一种独特的气质。最后,要学会排解心里的不愉快。每当遇到不开心的事情的时候,要能够选择一种方式来排解,比如:跑步、做家务、逛街、找朋友聊天……把不开心的事情都发泄出去了,自己才会凡事不往心里去。

    人的一生有很长,我们要学会调整心态,悦纳自己,开开心心地过好每一天,这样,我们的生活将会充满阳光。

    沙发
     楼主| 发表于 2019-8-18 20:27:51 | 只看该作者
    我快乐,你快乐

    ——《从压力应对到幸?;袢 费靶牡?br />
    今天,听了北京教育学院校长研修学院、北师大心理学博士林雅芳的讲座《柳暗花明——从压力应对到幸?;袢 ?,我最大的感受就是作为教师,要保持良好的心态,这样才能把自己的快乐传递给自己的学生。

    林教授一开始就以自己的亲身经历来引入正题,给人一种轻松幽默的感受,打破了以往对心理学枯燥乏味的感觉。以个人魅力来影响听众,这不也正是我们老师应该具备的一种素质吗?

    作为老师,我们要以积极、乐观的心态来面对学生,这样,才能把正能量传递给孩子们。如果老师每天都是看什么都不顺眼,动不动就发脾气,好像别人欠你什么似的,那么学生怎么会心情愉悦地来接受知识呢?

    不仅如此,我们也不能把工作中的负面情绪带回家里,动不动就对孩子发脾气,孩子得到的信息就是不开心了就要发脾气,久而久之,孩子的一些行为直接就会受到家长的影响。

    所以,无论是在工作中,还是在生活中,我们一定要学会调整好自己的心态,用积极的、阳光的心态去对待周围的每一件事,每一个人,自己得到快乐的同时,别人也会得到快乐。
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